1. El síndrome de adicción a Internet se define como un deterioro en el control de su uso, manifestándose con un conjunto de síntomas cognitivos, conductuales y fisiológicos.Generándose en la persona adicta una distorsión de sus objetivos personales, familiares o profesionales.
  2. Los factores de riesgo que hacen que una persona padezca de adicción a internet son:Introversión,Baja autoestima,alto nivel de búsqueda de sensaciones,timidez, fobia social,fantasía descontrolada, atención dispersa,tendencia a la distraibilidad,sentimientos de insuficiencia,miedo a la desaprobación de los demás,depresión y ansiedad,adicciones químicas o psicológicas presentes o pasadas.
  3. Para prevenir la adicción a Internet:Primero el usuario debe reconocer que es adicto. Segundo debe llevar a cabo acciones encaminadas a resolver dicha adicción.Dentro de éstas se incluyen:
    • Reducir el número de horas de conexión a 120min/día.
    • Revisar el correo una sola vez al día y en compañía de otras personas.
    • Evitar la conexión en horario de sueño.
    • Pensar lo menos posible en la red cuando no se está conectado.
    • Conocer los estímulos que de forma individual llevan a la persona a adoptar una conducta adictiva y no exponerse a los mismos.
    • Controlar la ansiedad, la depresión y los conflictos interpersonales.
    • Lograr un equilibrio entre los deberes y deseos.